Memakai high heels yang terlalu lama, memang beresiko menimbulkan rasa sakit pada kaki. Selain nyeri pada lutut dan kaki, pemakaian high heels yang terlalu lama juga dapat memicu terjaidnya lecet pada ujung kaki.
Meski demikian, bukan berarti kita harus menanggung rasa sakit setiap kali memakai heels. Ada beberapa cara yang dapat mengantisipasi timbulnya rasa sakit untuk pemakaian high heels, yaitu diantaranya :
- Sesuai heels dengan tinggi badan
Setiap wanita diciptakan berbeda, misalnya saja untuk ukuran tinggi badan. Ada baiknya sebelum Anda memilih mengenakan high heels, ketahui dulu tinggi tubuhmu dengan benar. Pilih heels yang sesuai dengan tinggi badan.
- Berdiri dan berjalanlah dengan postur yang benar dan tegak
Ini akan meminimalisir resiko timbulnya rasa nyeri akibat mengenakan heels dalam waktu yang cukup lama karena kaki tak terlalu bekerja keras menopang tubuh dengan postur yang baik.
- Jangan pernah membeli heels sebelum mencobanya
Kenyamanan adalah segalanya, jangan sampai karena model yang bagus Anda menomorduakan kenyamanan.
- Rendam telapak kaki dalam air dingin
Sebelum pakai heels cobalah untuk merendam telapak kaki selama beberapa saat dalam air dingin. Lalu angkat, dan oleskan hand lotion pada kaki yang masih lembab. Setelah itu kenakan heels kesayangan. Lotion akan menjaga kelembaban dan melindungi kaki dari nyeri.
- Lakukan pemijatan pada betis setelah memakai heels
Tidak ada komentar:
Posting Komentar