Selama ini kita lebih sering mendengar jika high heels merupakan contoh alas kaki yang cukup berbahaya bagi kesehatan jika dikenakan untuk jangka waktu yang lama. Namun selain itu, ternyata ada beberapa jenis alas kaki lain yang juga memberikan efek serupa seperti high heels.
Berikut 4 jenis alas kaki yang bisa menimbulkan risiko bagi kesehatan :
1. Sepatu lari
Sepatu lari yang tidak digunakan pada waktunya bisa memberikan efek yang tidak sehat bagi tubuh. Sebagian besar sepatu lari memiliki banyak bantalan agar pelari merasa nyaman, namun nyatanya terlalu banyak bantalan bukanlah hal yang terbaik, apalagi jika digunakan tidak saat berlari.
Bila sepatu Anda memiliki banyak bantalan, maka Anda tidak mendapatkan refleks umpan balik kaki yang memungkinkan Anda untuk bisa merasakan tanah. Oleh sebab itu, penggunaan sepatu ini dianjurkan benar-benar hanya saat berlari, berjalan, dan jogging. Jangan gunakan sepatu ini untuk hiking, menari, dan bersepeda sebab akan menyebabkan cedera stres kronis, terutama pada tumit.
2. Sandal jepit
Kebanyakan sandal jepit yang ada saat ini memiliki bentuk yang terlalu datar, terlalu tipis, dan terlalu terbuka. Sandal jepit yang hanya didukung tali yang tipis dapat menyebabkan jari-jari kaki berkumpul dan bekerja ekstra agar sandal jepit tidak terlepas. Model sandal tersebut juga menyebabkan tubuh bagian atas harus ikut bekerja untuk mendukung saat berjalan, sehingga dapat melemahkan otot dari waktu ke waktu.
3. Stiletto
Pemakaian stiletto selama berjam-jam dapat menggeser tumpuan berat badan Anda ke tumit, sehingga akan menimbulkan tekanan besar pada kaki. Terlalu lama menggunakan stiletto, dengan hak yang cukup tinggi, dapat menyebabkan keseleo pada pergelangan kaki, risiko patah tulang, dan neuroma (tumor saraf jinak).
4. Platform wedges
Alas kaki dengan model wedges memang terlihat lebih nyaman dibandingkan stiletto, namun pada dasarnya alas kaki jenis ini juga memiliki hak yang juga bisa menempatkan tekanan pada kaki. Penggunaan wedges terasa lebih nyaman karena biasanya ia memiliki lebih banyak bantalan dibandingkan dengan stiletto. Meskipun demikian, pemakaian yang terlalu lama juga bisa menimbulkan risiko serupa dengan pemakaian stiletto
Tidak ada komentar:
Posting Komentar